Hausaufgaben mit ADHS: Ablenkung, Frust und Zeitblindheit wirksam begegnen

Morgens gibt es einen Zeitpuffer und einen Ablaufplan an der Tür. Nachmittags ist eine Ruhezeit fest eingeplant. Die Hausaufgaben laufen nach demselben Schema wie jeden Tag. Abends steht eine Routine, an der seit Monaten nichts verändert wurde.

Und trotzdem eskaliert es. Wegen der Zahnbürste. Wegen der Jacke. Wegen der Nudeln, die heute die falsche Form haben.

Viele Eltern neurodivergenter Kinder kennen dieses Gefühl. Es ist nicht das Gefühl, zu wenig getan zu haben. Es ist eher das Gegenteil: Es wurde viel ausprobiert, oft über Monate, und am eigentlichen Problem hat sich trotzdem nichts verändert. Was an diesem Punkt selten weiterhilft, ist der nächste Tipp. Was weiterhilft, ist eine andere Frage.

Mit der neuen ADHS S3-Leitlinie 2.0 rückt vor allem die Diagnostik in den Mittelpunkt. Wir zeigen, was sich 2026 geändert hat und wie Betroffene passende Hilfe finden können.

Auf dieser Seite bekommst du einen schnellen Überblick über die aktuellen ADHS-Medikamente in Deutschland – vor allem über Methylphenidat (MPH) und Lisdexamfetamin. Du erfährst, wann die Mittel erstmals zugelassen wurden, wie lange sie wirken und in welcher Form es sie gibt.