Kurze PDF Ratgeber zu Autismus und ADHS

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Hier gibt es ein paar Ratgeber für euch zum Download zu verschiedenen Themen im Umgang mit Autismus und ADHS.

Hier gibt es ein paar Ratgeber für euch zum Download zu verschiedenen Themen im Umgang mit Autismus und ADHS.

1. Hausaufgaben - Überlebenstipps für konzentrationsschwache Schüler

Dabei handelt es sich um einen ultra-kurzen Ratgeber mit knappen Tipps, die aber Gold wert sind. Ich arbeite mit meinen Kindern immer nach dem Schema in diesem Ratgeber. Er ist zwar auf Kinder ausgerichtet, aber man kann die Prinzipien problemlos auf jede beliebige Aufgabe anwenden, sodass auch Erwachsene von den Tipps profitieren können. Ich persönlich erledige meine diversen Aufgaben auch nach dieser Methode.

2. Kleine Checkliste - Asperger Syndrom frühe Symptome (0-5 Jahre)

3. Checkliste - Asperger Syndrom bei Mädchen frühe Symptome (0-5 Jahre)

Diese beiden Checklisten sind eher auf Autismus und Asperger Syndrom ausgerichtet und weniger auf ADS/ADHS. Aber da es oft Überschneidungen gibt, nützen sie vielleicht ja doch jemandem. Oder vielleicht kennt ihr auch einfach jemanden, der so eine Checkliste gebrauchen könnte. Dann dürft ihr sie natürlich gerne weiter leiten!

Besonders die Checkliste für Mädchen ist sehr wertvoll, weil autistische Züge bei Mädchen fast immer übersehen werden. Eine so ausführliche Checkliste für junge Mädchen auf Deutsch, wie ich sie zusammengestellt habe, kenne ich sonst nirgends.

4. 10 Schritte Action Plan für dein

nächstes Ziel

Das ist eine kurze Übersicht darüber, wie man sich organisieren kann, wenn man ein Ziel erreichen möchte. Es geht dabei darum, die typischen Fallstricke zu vermeiden, in die ADHS-ler/ ADS-ler oft fallen: zu starke Selbstkritik, zu wenig Selbstvertrauen, Motivation hält nicht lange an, etc.

5. Besondere Kinder begleiten. Teil 1.1 Kleinkindalter. Körperliche Bedürfnisse

Dieser Ratgeber sollte mal Teil eines Buches werden, das ich geplant hatte. Aber ich glaube, ich bin wohl nicht dafür geschaffen, sehr lange Texte, wie Bücher zu schreiben. Ich bin bis jetzt nur bis zu Teil 1.1 gekommen.

Aber immerhin! Zumindest könnt ihr den ersten Teil lesen, wenn es euch interessiert.

Zuletzt aktualisiert: 23. August 2026

Über den Autor

Über den ADHS & Autismus Beratungsnetzwerk Wetterau e.V.

Was 2018 mit einem kleinem ADHS-Forum begann, hat sich kontinuierlich zu einem umfangreichen Forum entwickelt. Ab 2021 rückten wir Autismus näher in den Fokus. In diesem Jahr waren wir ein Teil des ADHS Deutschland e.V. – ein wichtiger Schritt um mit professionellem Know-How, Netzwerk und Ressourcen zu arbeiten. Bis es 2022 zu einer echten Verschmelzung gekommen ist: Wir sehen ADHS und Autismus zusammen, nicht getrennt – mit explizitem Fokus auf die Doppeldiagnose. Damit waren wir die erste Plattform überhaupt mit diesem Fokus. 2025 expandierten wir lokal: Gründung unseres eigenen Vereins, einer lokalen Selbsthilfegruppe und einer Beratungsstelle in Bad Vilbel im Wetteraukreis.

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3. August 2026 um 02:23
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