Mitgliedschaften zum verschenken. Angebot zum Welt Autismus Tag 2026 (Gültig bis 30.04.2026)
In der ADHS & Autismus Community bestimmst du, wie, wann und wo du teilnimmst tausche dich mit Betroffenen, Angehörigen und Fachkräften aus, die deine Herausforderungen verstehen. Sei es das digitale Selbsthilfegruppenforum (bundesweit) , die professionelle Beratung & Selbsthilfegruppe vor Ort in Bad Vilbel, die Plattform ehrenamtlich mitgestalten oder spezialisierte Fachkontakte & Anlaufstellen im bundesweiten Netzwerk nutzen – wähle deinen persönlichen Weg.
Ein umfassender Leitfaden für respektvolles Miteinander
Menschen im Autismus-Spektrum begegnen uns überall – in der Familie, am Arbeitsplatz, in der Schule und im öffentlichen Raum. Doch oft entstehen Missverständnisse und Konflikte, weil die besonderen Bedürfnisse und Verhaltensweisen autistischer Menschen nicht verstanden werden. Dieser Beitrag gibt Ihnen praktische Werkzeuge für einen respektvollen und unterstützenden Umgang mit Menschen im Autismus-Spektrum an die Hand.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) klassifiziert Autismus als tiefgreifende Entwicklungsstörung. Durch eine angeborene veränderte Wahrnehmungs- und Informationsverarbeitung des Gehirns kommt es bei den Betroffenen zu unterschiedlich ausgeprägten Besonderheiten.
Autismus zeigt sich in drei zentralen Bereichen:
Gestörte soziale Interaktion: Autistische Menschen haben oft Schwierigkeiten, die Gefühle, Gedanken und Vorstellungen anderer zu verstehen. Sie vermeiden häufig Blickkontakt und zeigen wenig Mimik oder Gestik
Beeinträchtigte Kommunikation: Probleme mit verbalem und nonverbalem Sprachgebrauch, eingeschränktes Sprachverständnis und Schwierigkeiten beim wechselseitigen Gesprächsaustausch.
Repetitive Verhaltensweisen: Stereotype Bewegungen wie Handstimming, starres Festhalten an Routinen und intensive Spezialinteressen.
Es gibt nicht DEN Autisten oder DIE Autistin. Jeder Mensch mit Autismus unterscheidet sich vom anderen, ebenso wie sich alle Menschen voneinander unterscheiden. Diese Vielfalt macht individuelle Ansätze erforderlich.
„Sagt was ihr meint" – dieser Rat der Autistin Katja Carstensen bringt es auf den Punkt. Autistische Menschen haben oft Schwierigkeiten mit:
Praktische Kommunikationstipps:
Nur 7% der Kommunikation findet verbal statt – die restlichen 93% sind nonverbal. Autistische Menschen haben genau damit Probleme:
Wichtig: Fordern Sie keinen Blickkontakt ein. Blickkontakt erfordert von vielen Autisten die volle Konzentration, die dann beim Zuhören fehlt.
Menschen mit Autismus nehmen Sinnesreize oft völlig anders wahr als neurotypische Personen:
Überempfindlichkeit (Hypersensibilität):
Unterempfindlichkeit (Hyposensibilität):
"Für euch mag es eine Geste der Freundlichkeit sein, sich zur Begrüßung die Hand zu geben – für uns ist das schon ein Eindringen in die Privatsphäre". Respektieren Sie diese Grenzen.
Praktische Maßnahmen:
Viele Kinder und Erwachsene im Autismus-Spektrum profitieren davon, Reize selbst steuern zu können. Sie mögen laute Musik, wenn sie sie selbst machen, haben aber Probleme mit unkontrollierbaren Geräuschen.
Menschen mit Autismus bringen oft besondere Stärken mit – Detailgenauigkeit, Mustererkennung und Fokussierung auf spezielle Bereiche. Folgende Anpassungen helfen dabei, diese Potentiale zu nutzen:
Umgebungsgestaltung:
Kommunikation und Struktur:
Schulungen für Kollegen und Vorgesetzte sind essentiell:
Meltdown: Sieht von außen wie ein Wutausbruch aus, ist aber Ausdruck völliger Überforderung. Die Person hat keine Kontrolle mehr über ihr Verhalten.
Shutdown: Die Person "schaltet ab", zieht sich zurück, ist nicht mehr ansprechbar. Oft liegt sie eingerollt in einer Ecke oder schaukelt mit dem Körper.
Wichtig: Dies ist keine Wut, sondern Verzweiflung ohne Absicht zu verletzen.
Was hilft:
Was Sie vermeiden sollten:
Frühe Warnsignale erkennen:
Schaffen Sie proaktiv Entlastung: Rückzugsmöglichkeiten anbieten, Reize reduzieren, Pausen ermöglichen.
Spezialinteressen sind nicht nur intensive Hobbys – sie erfüllen wichtige Funktionen:
Pausengestaltung als Alternative zu sozialen Aktivitäten
Im Schulbereich:
Am Arbeitsplatz:
Masking oder Camouflaging bezeichnet die bewusste oder unbewusste Anpassung autistischer Menschen an neurotypische Normen. Beispiele sind:
Masking führt zu erheblichen Belastungen:
Schaffen Sie sichere Räume, in denen Menschen mit Autismus sie selbst sein können:
Die Autistin Katja Carstensen hat eine praktische "Umgangsgebrauchsanweisung" entwickelt:
Kommunikation:
Körperliche Grenzen:
Struktur und Vorhersagbarkeit:
Der Umgang mit Menschen im Autismus-Spektrum erfordert Sensibilität, Geduld und die Bereitschaft zum Perspektivwechsel. Es geht nicht darum, autistische Menschen zu "normalisieren", sondern ihre Besonderheiten zu respektieren und Umgebungen zu schaffen, in denen sie erfolgreich sein können.
Wichtige Grundsätze:
Durch bewusste Aufklärung, strukturelle Anpassungen und menschliche Empathie können wir eine inklusive Gesellschaft schaffen, in der Menschen mit Autismus ihre Potentiale voll entfalten können.
Über den ADHS & Autismus Beratungsnetzwerk Wetterau e.V.
Was 2018 mit einem kleinem ADHS-Forum begann, hat sich kontinuierlich zu einem umfangreichen Forum entwickelt. Ab 2021 rückten wir Autismus näher in den Fokus. In diesem Jahr waren wir ein Teil des ADHS Deutschland e.V. – ein wichtiger Schritt um mit professionellem Know-How, Netzwerk und Ressourcen zu arbeiten. Bis es 2022 zu einer echten Verschmelzung gekommen ist: Wir sehen ADHS und Autismus zusammen, nicht getrennt – mit explizitem Fokus auf die Doppeldiagnose. Damit waren wir die erste Plattform überhaupt mit diesem Fokus. 2025 expandierten wir lokal: Gründung unseres eigenen Vereins, einer lokalen Selbsthilfegruppe und einer Beratungsstelle in Bad Vilbel im Wetteraukreis.
