ADHS

Erfahre und teile hilfreiche Tipps und Strategien für den Alltag mit ADHS. Wie kannst du deinen Alltag besser strukturieren, motiviert bleiben und Herausforderungen meistern? Hier findest du Unterstützung und Erfahrungsaustausch.

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autismusfreundlicher Kommunikation und gegenseitiger Unterstützung auf Augenhöhe
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    2. 8 Jahre Community: 5 Jahre unsere Mission – Eine Reise von der persönlichen Frage zur größten ADHS & Autismus Community 36

      • Diagnostix
      • 14. Januar 2026 um 21:03
    3. Antworten
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    4. Diagnostix

      14. Januar 2026 um 21:03

    2. ADHS und Autismus Online-Selbsttests: Dein Ratgeber aus über 5 Jahren Community-Erfahrung 17

      • Diagnostix
      • 13. Januar 2026 um 18:29
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    4. Diagnostix

      13. Januar 2026 um 18:29

    2. Ich habe mich vorgenommen... 1,1k

      • UnkrautHexe
      • 8. Januar 2026 um 16:57
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      1,1k

    4. Diagnostix

      8. Januar 2026 um 16:57

    2. Minimalistisch leben für Anfänger

      • Diagnostix
      • 10. April 2022 um 00:03
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    2. Körperliche Reaktion auf Stress/Belastung

      • lola57
      • 20. März 2022 um 10:01
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    2. Geduldspiel für Zwischendurch

      • Diagnostix
      • 2. November 2021 um 23:45
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    2. Wer hat Erfahrungen mit Concentrix? 6

      • Zappelhirn
      • 5. Oktober 2021 um 21:52
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    4. Zappelhirn

      5. Oktober 2021 um 21:52

    2. Einkaufswagen

      • Polemix
      • 4. Oktober 2021 um 00:20
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    2. Speiseplan

      • Diagnostix
      • 3. Oktober 2021 um 20:33
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    2. ADHS Alltag: Trinken

      • Diagnostix
      • 2. Oktober 2021 um 19:45
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    2. ADHS Alltag: Sport

      • Diagnostix
      • 1. Oktober 2021 um 23:14
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    2. Eure Erkenntnis des Tages 513

      • DreamFlower
      • 3. Februar 2018 um 16:50
      • DreamFlower
      • 14. August 2021 um 12:12
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    4. Nishtha

      14. August 2021 um 12:12

    2. Dafür bin ich Dankbar 94

      • Nishtha
      • 12. März 2018 um 19:25
      • Nishtha
      • 13. August 2021 um 23:24
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    4. Dabbisch

      13. August 2021 um 23:24

    2. negative Gefühle nicht aushalten können, sich nicht davon ablenken können 30

      • Lefty
      • 12. Juli 2021 um 13:47
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    4. Goldkäfer82

      12. Juli 2021 um 13:47

    2. ADHS - oder: Warum Leugnen manchmal sinnlos ist

      • Polemix
      • 11. Juli 2021 um 23:02
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    2. Erfahrungsbericht einer Mutter zum Almprojekt der Sinnstiftung

      • Polemix
      • 10. Juli 2021 um 22:52
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    2. ADHS ist angeboren - darum auch Selbstausdruck im Alltag!?

      • Maggy
      • 6. März 2021 um 16:55
      • Maggy
      • 6. März 2021 um 16:55
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    2. Die Bedürfnisse des Umfelds.... 50

      • Hyper80
      • 19. Oktober 2020 um 06:33
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    4. UnkrautHexe

      19. Oktober 2020 um 06:33

    2. Notwendiger aber nerviger Überreizungsschutz 16

      • Maggy
      • 11. April 2018 um 22:15
      • Maggy
      • 10. Oktober 2020 um 16:14
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    4. Nishtha

      10. Oktober 2020 um 16:14

    2. Neuer Corona-Alltag und Selbstmotivation/Erkenntnisse 46

      • Vierraumwohnung
      • 24. September 2020 um 13:36
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    4. Tami

      24. September 2020 um 13:36

    2. Selbsthilfe- was muss ich für mich tun? 11

      • WrongPlanet
      • 23. September 2020 um 21:30
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    4. Dabbisch

      23. September 2020 um 21:30

    2. Hetz`mich nicht..... 60

      • Vierraumwohnung
      • 15. September 2020 um 23:31
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    4. Dabbisch

      15. September 2020 um 23:31

    2. Sammlung hilfreicher Gedanken/Sprüche die rund um Corona durchs Netz schwirren 7

      • Elisa
      • 17. März 2020 um 17:21
      • Elisa
      • 15. September 2020 um 23:06
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    4. Dabbisch

      15. September 2020 um 23:06

    2. UnkrautHexe Alltagplanungsthread 25

      • UnkrautHexe
      • 10. September 2020 um 20:10
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    4. UnkrautHexe

      10. September 2020 um 20:10

    2. Definition Struktur 26

      • Vierraumwohnung
      • 2. September 2020 um 14:35
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    4. Murmel

      2. September 2020 um 14:35

    2. Gegenseitige Motivation (konkret) in Mini-Mäuseschritten, Accountability Partner 137

      • Liv
      • 4. September 2019 um 11:32
      • Liv
      • 2. September 2020 um 02:00
    3. Antworten
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    4. Dabbisch

      2. September 2020 um 02:00

    2. aus der Routine trudeln.... 27

      • Vierraumwohnung
      • 26. Juli 2020 um 12:28
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    4. Dabbisch

      26. Juli 2020 um 12:28

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